Антицеллюлитные кремы: стоят ли они ваших денег

Целлюлит в той или иной форме присутствует на бедрах и ягодицах 80-90% женщин старше 20 лет. Идея избавиться от «апельсиновой корки» с помощью косметики кажется привлекательной, и производители заполняют полки аптек и магазинов своей продуктцией. Реклама уверяет, что кремы, лосьоны и скрабы уменьшают неровности и улучшают внешний вид кожи. Но так ли это?

Целлюлит – не болезнь

С медицинской точки зрения целлюлит (гиноидная липодистрофия) – не болезнь, а вариант нормы: в подкожно-жировом слое происходят структурные изменения, нарушается лимфатический отток, и на коже появляются характерные бугорки. Косметологи выделяют три стадии целлюлита:

• Первая стадия целлюлита (мягкий целлюлит): отсутствие каких-либо клинических симптомов; анатомические изменения можно обнаружить лишь с помощью микроскопического исследования клеток жировой ткани.
• Вторая стадия целлюлита: волокна коллагена в жировой ткани затвердевают; кожа становится бледной, холодной, снижается ее эластичность.
• Третья стадия целлюлита (жесткий целлюлит): анатомические изменения хорошо заметны, кожа становится бугристой.

Науке неизвестно, почему у одних людей развивается целлюлит, а у других – нет, но факторами, провоцирующими липосклероз, называют:

• Наследственность. Гены, связанные с обменом веществ, кровообращением, распределением жира и уровнем гормонов могут делать людей более склонными к развитию целлюлита.
• Возраст. Чем старше мы становимся, тем быстрее кожа теряет свою эластичность, а целлюлит становится более заметным.
• Гормоны.  Уровень эстрогена, инсулина, гормонов щитовидной железы, пролактина и норадреналина может играть важную роль в развитии целлюлита.
• Диету. Несбалансированное питание с высоким содержанием жиров и недостатком клетчатки ускоряет появление целлюлита, «пополняя» жировые отложения под кожей.
• Образ жизни. Недостаток физических упражнений, недостаточное потребление жидкости, курение и стрессы негативно сказываются на состоянии подкожно-жировой клетчатки. Тем не менее, целлюлит развивается и у здоровых активных людей с нормальным весом.

Целлюлит развивается и у здоровых активных людей с нормальным весом.

Целлюлит нельзя вылечить полностью

Есть несколько методов лечения целлюлита, но ни один из них не был поддержан в научной или медицинской литературе:

•     пневматический массаж;
•     массаж, стимулирующий лимфоток;
•     термолечение;
•     ультразвук;
•     частотная радиотерапия;
•     магнитная терапия;
•     электростимуляция.

Также косметологи используют широкий спектр фармакологических средств, которые воздействуют на жировую ткань:

•     метилксантины (кофеин и теобромин);
•     пентоксифиллин;
•     бета-агонисты и адреналин;
•     альфа-антагонисты;
•     аминокислоты;
•     гинкго билоба;
•     рутин;
•     индийский каштан.

Люди с целлюлитом пытались использовать местные, пероральные или инъекционные средства, но ни одно из них не доказало свою эффективность на 100%. Некоторые предпочитают носить специальную компрессионную одежду, чтобы уменьшить проявления целлюлита, стимулировать кровообращение и лимфоток. Липосакция и диеты тоже не устраняют целлюлит, но здоровое сбалансированное питание и физические упражнения могут улучшить внешний вид кожи, уменьшая содержания жира в клетках.

Стоит ли покупать антицеллюлитный крем?

В настоящее время нет медицинских исследований, доказывающих эффективность антицеллюлитных кремов. Доктор Лиза М. Донофрио, доцент дерматологии в Йельском университете, утверждает, что никакого способа полностью избавиться от липодистрофии не существует. Всем своим пациентам она говорит, что целлюлит является нормальным «продуктом» наследственности и гормонов.

С этим утверждением согласен доктор Гэрри С. Броуди, профессор пластической хирургии в Университете Южной Калифорнии.

– Женщины, которые верят, что смогут устранить целлюлит с помощью кремов, скорее всего, будут разочарованы, – говорит он. – Целлюлит является естественным анатомическим контуром, характерным для многих женских бедер и ягодиц. Это не имеет никакого отношения к увеличению веса или похудению. Сегодня нет абсолютно никакого хирургического или медицинского решения этой проблемы, за исключением… самообмана.

Впрочем, в кремы часто добавляют активные ингредиенты, которые благоприятно сказываются на состоянии кожи:

• Метилксантины (кофеин, аминофиллин, теофиллин). Считается, что кофеин ускоряет жировой обмен, а мышечные релаксанты аминофиллин и теофиллин делают кожу более гладкой, расщепляя жировые отложения.
• Ретинол (производное витамина А) может улучшить приток крови к коже, сделать ее более толстой и прочной. 
• Растительные экстракты (гинкго билоба, центелла азиатская и конский каштан) добавляют в антицеллюлитные кремы, чтобы замедлить образование жира и уменьшить воспаление в подкожно-жировой клетчатке.

Существует мало доказательств эффективности местных методов лечения целлюлита. В общей сложности мы нашли 17 исследований с участием более 600 человек, которые пытались избавиться от целлюлита с помощью кремов и лосьонов. Около половины исследований рассматривали сложные смеси, сочетающие кофеин и ретинол с другими ингредиентами. Два исследования отдельно проверили эффект кофеина, и два оценили только ретинол.

Из четырех исследований, тестировавших один активный ингредиент, только одно показало преимущество антицеллюлитного крем перед кремом-плацебо. Из 14 исследований, которые тестировали сложные смеси, только пять показали улучшение внешнего вида кожи.
Другие потенциальные способы лечения целлюлита

Антицеллюлитный массаж благоприятно сказывается на подкожно-жировом слое, но чтобы получить какой-либо заметный эффект, понадобится несколько сеансов продолжительностью не менее 45 минут. Без поддержания здорового веса, самомассажа и правильного питания любое улучшение, вероятно, будет недолгим, нуждающимся в дополнительных посещениях массажиста.

Андрей Демьяненко Массажист-реабилитолог, йогатерапевт

Если говорить про антицеллюлитные кремы во время массажа, то они играют второстепенную роль после самих массажных движений: дополняют эффект за счет активных компонентов, усиливают кровообращение, активизируют липолиз (расщепление жиров), улучшают дренаж, питают и подтягивают кожу. Эффективность косметики также зависит от производителя и концентрации активных компонентов. Но кремы для домашнего ухода служат больше профилактическим средством, нежели методом борьбы с целлюлитом. Только в комплексе с самомассажем и спортом можно получить видимые результаты.

Мезотерапия предполагает введение смеси ферментов, аминокислот и витаминов под кожу, чтобы разрушить жир. Это может привести к некоторому улучшению состояния подкожно-жирового слоя. Многократные инъекции необходимы в течение долгого времени. Процедура также может иметь побочные эффекты (отек или риск заражения).

Существуют различные типы лазерных и световых методов лечения целлюлита. Они направлены на разрушение жировых тканей под кожей. Хотя этот метод лечения считают эффективным, необходимы многократные дорогостоящие сеансы. Результаты сохраняются в течение нескольких месяцев, а для их продления необходимы дальнейшие сессии.

Инъекции коллагеназы – относительно новый метод лечения целлюлита. Этот естественный фермент разрушает застывший коллаген. Ранние клинические испытания препарата оказались многообещающими, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, является ли он эффективным и безопасным.

Цель акустической волновой терапии состоит в том, чтобы улучшить кровоток, эластичность кожи и выработку коллагена, уменьшив жировые отложения. Существует ряд доказательств ее эффективности, но необходимы дальнейшие исследования для подтверждения любых преимуществ.

Липосакция включает в себя удаление жира с помощью отсоса через небольшие трубки, вставляемые в кожу. Этот метод не рекомендуется в качестве средства для лечения целлюлита: он может ухудшить внешний вид кожи.a

Вопросы, ответы, комментарии